自我欣賞是一種智慧
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1月 8, 2010
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最美好的結束
人生的樂章，不僅是只有一則單曲，而是很多快樂與悲傷串成的曲子，有高有低有濃有烈，有高潮才能使旋律轉折，有生命的重量，樂曲才能美麗……
講義雜誌 2010/01/04
文／米力
新年是孩子最美好的假期，但除夕到初五才六天，想到不論多歡喜，快樂的時光總是會結束，難免惆悵起來。好比吃零食時總惦著袋底，以調整吃東西的速度，尤其最後一顆糖果，最需要慢慢品嘗，因為吃完就沒有了；放煙火時，當火藥在黑夜裏升起炸開，變幻成五彩繽紛煙花，最耀眼的時刻卻也是終了的時刻，無法避免……不論多美好，總有結束的時候吧？
我從小就能體認這個道理──珍惜生命中快樂的時刻是很重要的。就像過了大年初五，母親把新衣打包送洗，衣服被裝進塑膠袋裏，也一併將快樂存封了起來。
但快樂形式上還是存在著，即使十年、二十年，還能感受到孩提時的興奮之情，「結束」是為了讓生活的規則進入另一種順序，是為了再創造不一樣的快樂，這麼一想，「結束」也值得期待。
期待結束以後的新頁，像是用完一年的萬用記事本，褪下舊的、寫滿的，再夾上新的，照例許個願，鼓勵一下自己，然後又是一個新的開始了。
失去的戀情是生命中的新傷口，在創傷產生的瞬間，我們也開始慢慢復原。想起膾炙人口的歌曲〈分手快樂〉清唱著：
分手快樂 祝你快樂 你可以找到更好的……
分手快樂 請你快樂 揮別錯的才能和對的相逢……
如此期待未來的歌曲，也許拉拔了許多沈溺過去而不願面對未來的人。結束雖然苦澀，但越過轉折，才能遇見生命的彩虹。
隨著年紀的增長，也才能理解，「最美好的結束」不是休止符，而是生命的待續……
人生的樂章，不僅是只有一則單曲，而是很多快樂與悲傷串成的曲子，有高有低有濃有烈，有高潮才能使旋律轉折，有生命的重量，樂曲才能美麗……
未來是一天一天地連接起來的，快樂可以是一天與一天的連接，悲傷也可以一天與一天連接。快樂沒有重量，稍縱即逝，悲傷是沈重的，如影隨形。
翻開每一新頁，願能揮灑上新的顏色，恣意地過每一天，一天連著一天……！
米力的網站：http://blog.yam.com/mymilly/
【完整內容請見《講義雜誌》2009年12月號】
引用自聯合書報攤：
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=78&f_SUB_ID=2417&f_ART_ID=225528
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枸杞最適合用來消除疲勞
只要持續每天當茶喝兩個月，保證有成果！
美女秘方：枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘 太補了嗎？
那------枸杞+紅棗 就很棒了！(李心潔都這樣喝喔！)
量隨你抓，我也不懂，但煮過會比用泡的效果好！
枸杞最適合用來消除疲勞，
枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。
驚人的療效令人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積，
再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，
更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」，
飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，
枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，
實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，
而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓，
至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、
低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。
但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，
或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
『紅棗』保護肝臟
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。
在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；
而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、
維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---
吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。
這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問 莊淑旂 博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，
她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，
減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，
每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，
浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血：小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；
紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，
有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。
現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，
是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，
或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；
紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
台大免疫學 孫安迪 博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，
能提昇身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，
用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，
可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，
以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，
保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，
民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除 謝謝
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是傾訴而不是控訴
我們總說：“我要找一個很愛很愛的人，才會談戀愛。”但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
或許我們只是習慣與現在的戀人，明明不太喜歡，但在一起久了；習慣往往讓人不太願意做新的選擇。是的，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人，可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，但是你有沒有想過，在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒有發覺而已呢？
所以，我們真的該去仔細的看看身邊的人了，他或許已經等你很久了。當愛一個人的時候，愛到八分應該是剛剛好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下兩三分用來愛自己。如果還繼續愛得更多，很可能會給他（她）沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
愛一個人，要了解也要開解；要道歉也要道謝；要認錯也要改錯；要體貼也要體諒；是接受而不是忍受；是寬容而不是縱容；是支持而不是支配；是慰問而不是質問；是傾訴而不是控訴；是難忘而不是遺忘；是彼此交流而不是凡事交代；默默祈求而不是是為對方向對方諸多要求。可以浪漫，但不要浪費，不要隨便牽手，更不要隨便放手。
只是，現實中經歷著的點點滴滴，我們真的可以做到這些嗎？不是的，人是自私的，感情中更是尤為明顯，我們往往不能完全的以一顆感恩的心去面對這一切，不能釋然，更多的時候是因為太愛才失去。
資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除 謝謝
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幸福背後假象幸福
有時候當我們看到一段幸福的感情，或許在這段幸福的背後有著不為人知的假象，也許在每一段幸福的感情背後總是有著不同的故事，因為在光明的地方總還有許多黑暗存在的。
有種感情是人前笑而人後哭，在人前盡是風光在人後卻是黯淡，許多的心酸苦楚必須自己一個人承擔，卻無處可訴，這樣的幸福假象會比其它的感情還要來的辛苦與痛苦。
我想有很人為了要維持一份讓人稱羨的假象幸福，卻是吞下了許多委曲和辛酸，雖然他也渴望一份真正的幸福，但是無奈的現實生活卻讓他只能維持目前的生活，這個無奈卻是有很多種版本。
因為在每段假象幸福的背後總是會有一段讓人心酸的故事，如同每盞燈下總會有著不同的故事。
我有個朋友她嫁了一個職業非常好的老公，當初大家都替她很開心，他們夫妻給別人感覺就是一對恩愛的夫妻，因為每次有什麼場合他們總是一起牽手參加，有說有笑的，恩愛不己的畫面羨剎旁人。
但是每次她單獨出門的時候，臉上總是抺過一絲絲的憂傷，笑容之中帶著許多無奈，談起她的先生時似乎沒有很喜悅的感覺，這件事情她並沒有讓太多人知道，她只告訴幾位較好的友人。
她說其實她 和她 先生私底下的感情很不好，好幾年都過著無性生活，並不是誰的身體出了問題，而是她先生早就在外面有了女人，她明明知道卻也不能怎樣，因為她先生告訴她只要她把事情拆穿，就是走上離婚一路。
離婚後他不會給一毛的膽養費，小孩也不可能給她，他會讓她一無所有，一方面她為了要讓小孩有一個完整的家，只好委曲求全，再來者是她離開這個家她一無所有，她也不知道日子該怎麼過，至少目前的她吃穿都不用愁，因為她先生職業的關係，必須保持好男人的假象，而且也很有多門路，讓她即使打離婚官司也不可能會贏，所以嚴格說起來他先生是佔了上風。
一有什麼重要的場合，她先生總是會要她打扮漂亮一點跟他一同出席，她總是要強顏歡笑去面對他先生的朋友以及親人，每個人都稱羨她嫁了一個好老公，她總是笑笑的點頭，其實她心裡卻是默默在哭泣，因為這種苦只有她自己明白，別人是無法體會的。
我有一位網友也跟我聊到他老婆跟他離婚後，所有的人都指責他的不是，都罵他不懂的珍惜這樣打著燈籠都找不到的好老婆，讓他有段時間覺得很沮喪簡直都不敢面對親朋好友。
他說他把賺的錢都交由老婆管理，他老婆則是很會花錢，他則是拚命的賺錢加班，為了就是讓老婆可以過的好的生活，而他老婆對待親朋好友都非常的好，唯獨對他就是氣勢凌人。
他常常忙於工作而常常不在家，他老婆卻是跟親友說他跟朋友鬼混，受委曲的他也不敢多說什麼，只好任由老婆在後面中傷他。
但是他老婆和他出門時卻是牽著他的手，表現的一副很恩愛的樣子，讓大家都覺得他老婆應該是個不可多得的好老婆，大家都覺得好羨慕他有個好老婆。
一到假日他就要忙著洗床單做一些瑣碎的家事，這些親友完全沒有看到，只有看到他老婆好的一面，完全沒有看到他老婆氣勢凌人的一面，後來他工作過勞生病了，他太太並沒有照顧他，反而在此時要求離婚小孩則是不要。
他太太逢人便說是他要求離婚的，小孩也不給她，讓她很傷心，因為他之前忙於工作而忽略了與親友的關係，而他的太太與親友們的關係卻是良好，所以便怪罪於他不懂珍惜好老婆，讓他覺得很難過。
我想每扇門的背後都有著無法看穿的故事，有時當我們親眼所見也並非是事實，因為睡在他旁邊跟他一起生活的人，畢竟不是我們。
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外遇是不是家務事
我覺得現代的人都有種看熱鬧的心態，所謂看熱鬧的人可以分成二種人，一種則是喜歡看熱鬧則不會跟著起閧，因為覺得自己並非當事人，所以不想要去做任何立場的表示，但是另一種則是喜歡看熱鬧然後跟著瞎起閧，這種人如果生活在古代一定是個標準〝路見不平〞的大俠。
這種〝路見不平〞的大俠，他們一聽到外遇這個字眼，不管真相到底是如何，就會一口咬定外遇的人是個萬惡大罪人，就開始辱罵外遇的人，然後教外遇的另一半要如何做才好，他們不會覺得那是別人的家務事。
我覺得或許是因為現在的媒體也有很大的關係，只要公眾人物被他們拍到疑似外遇的照片，就會把看圖說故事，然後大肆的渲染這個話題，尤其現在的新聞節目又好幾台，幾乎在轉台的時候都能夠看到這個報導，然後不斷的重覆，讓人覺得是沒有其它的話題可以播了嗎？為何要一直圍繞在別人家務事報導。
剛開始看到的時候會覺得蠻替另一半覺得不值，但是看久了之後便會覺得心裡那股怨氣並沒有像剛看到時那麼多了，因為這種重覆性新聞會減少一個人的注意力也會分散心裡的那股氣。
其實狗仔隊並沒有那麼神通廣大，都是有人提供線索他們才能夠順利拍到照片的，狗仔隊並不可怕，可怕的是利用狗仔隊來讓大家知道自己是受害者那個人才可怕，這樣的力量不僅為自己委曲得到平復，也讓外遇的另一半嘗到報應。
因為當外遇的事件一浮上檯面，外遇的人就會受到很多審判的聲音，就會開始同情外遇的另一半，然後這個另一半就可以理所當然的做後續的動作，也不會有人覺得他過份，例如：離婚爭取膽養費和小孩的監護權或者辱罵自己另一半和第三者…等等。
昨天看了某個節目，邀請了許多從事媒體的來賓討論著外遇的話題，有位曾經當過記者的來賓就說曾經有位知名的女藝人，她嫁了一個很有錢的老公，當她發現老公外遇了，她並沒有找徵信社去捉姦，反而是打電話給狗仔隊，並且主動告知她老公的生活作息，果然讓狗仔順利拍到了她老公和第三者親蜜的照片。
接下來她就開始談離婚以及膽養費，她老公知道自己比較理虧，所以沒有條件就答應離婚，然後也給了一筆很可觀的膽養費，縱使她老公有再大的委曲大家還是覺得他做錯了，對於他老婆的要求便會覺得理所當然。
這也讓我想到我一個朋友，是她先在網路上認識一個男網友，然後背著她老公和男網友交往，後來她和男網友愛的死去活來，但是她又不知怎麼開口說要離婚，因為她老公並沒有對她做出什麼不可原諒的事，後來她竟然介紹她的好朋友去設 計她 先生，然後製造一場外遇的戲讓大家看，結果她 和他 先生離婚了，大家反而很同情她，因為大家都以為是她先生外遇她才要求離婚的。
雖然外遇真的不對，也是一件不值得原諒和鼓勵的事，但是也不需要接受大家辱罵的審判，對與錯我想在當事者心裡都會有個譜，事情的真相與來龍去脈我們也不了解，我想外遇是家務事還是留給當事者去處理，大家都不該給予任何的意見。
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1.記算事件日期請輸入日期
例如:2009/1/1<--改成你的日期
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請不要打上國字喔!!
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4.建議將語法複製之後 再去修改 你的計算事件跟日期
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比較不會亂掉~
5.千萬不要打上國字!!
6.公告欄加上井字號 可做無線分段呦
7.將滑鼠移至邊邊的轉轉愛心 可以看見你所計算的事件!
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真的好想你
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既然愛了，就要對得起這份感情
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八十句好話
1. 每天告訴自己一次，『我真的很不錯』。
2. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
3. 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
4. 明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
5. 生活若剝去了理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
6. 發光並非太陽的專利，你也可以發光。
7. 愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
8. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
9. 貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10. 你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11. 人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13. 青春一經典當即永不再贖。
14. 沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
15. 真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16. 愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17. 當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
18. 只要有信心，人永遠不會挫敗。
19. 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
20. 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
21. 人若軟弱就是自己最大的敵人。
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友。
23. 『不可能』只存在於蠢人的字典裡。
24. 抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家!
26. 遊手好閒會使人心智生鏽。
27. 每一件事都要用多方面的角度來看它。
28. 有理想在的地方，地獄就是天堂。
29. 有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30. 所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
31. 所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32. 上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公。
33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34. 世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
35. 覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
36. 第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。
37. 少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
38. 思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有力量。
39. 人只要不失去方向，就不會失去自己。
40. 如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
41. 問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。
42. 未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。
43. 當你能飛的時候就不要放棄飛。
44. 當你能夢的時候就不要放棄夢。
45. 當你能愛的時候就不要放棄愛。
46. 生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47. 天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力。
48. 人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
49. 快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
50. 自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
51. 一個今天勝過兩個明天。
52. 要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。
53. 樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
54. 有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55. 肯承認錯誤則錯已改了一半。
56. 明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。
57. 理想的路總是為有信心的人預備著。
58. 所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。
59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
60. 把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
61. 經驗是由痛苦中粹取出來的。
62. 用最少的悔恨面對過去。
63. 用最少的浪費面對現在。
64. 用最多的夢面對未來。
65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66. 你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
67. 如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋 友。
68. 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧!
69. 把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
70. 要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
71. 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
72. 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
73. 你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
74. 孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75. 想像力比知識更重要。
76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77. 好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78. 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
79. 得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。
80. 學做任何事得按部就班，急不得。
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